17.-24. mail toimus Portugalis ökotalus Quinta das Relvas’ rahvusvaheline koolitus, mis keskendus enesehoiu, vaimse heaolu ja teadliku enesejuhtimise teemadele. Koolitus tõi kokku noorsootöötajad ja noortevaldkonna spetsialistid Belgiast, Bulgaariast, Eestist, Hollandist, Itaaliast, Kreekast, Leedust, Prantsusmaalt ja Portugalist. Nädala jooksul osaleti erinevates õppetegevustes, jagati kogemusi ning kogeti praktilisi viise, kuidas toetada nii enda kui ka teiste heaolu igapäevaelus ja noorsootöös.
Jagame nelja osaleja muljeid pärast koolitusel osalemist:
Milliste ootustega läksid Portugali?
Lisandra Roosioja (lasteaiaõpetaja): Portugali minnes ootasin eelkõige võimalust võtta korraks aeg maha ja astuda välja igapäevasest rutiinist. Projekti fookuses olevad teemad nagu puhkus, tasakaal, liikumine ja enese eest hoolitsemine, on tänapäeva virrvarris väga vajalikud. Ootasin uusi teadmisi vaimse tervise hoidmise kohta, praktilisi tööriistu läbipõlemise ennetamiseks ning inspiratsiooni teistelt Euroopa noorsootöötajatelt, mida ma ka sain.
Heleni Puuorg (noortekeskuse juhataja): Isiklikus plaanis oli soov aeg maha võtta ning endasse vaadata. Koolituse teema kõnetas mind väga – tundsin, et seda on mulle vaja isiklikus ja tööalases plaanis. Tööalaselt on soov rohkem oma noortekeskuses panna rõhku rahvusvahelisele noorsootööle. See oli minu esimene Erasmus+ projekt ning eesmärgiks oli ammutada inspiratsiooni ja luua tutvuseid.
Kaia Kask (noorsootöötaja): Läksin Portugali ootusega saada värskeid mõtteid tööks noortega, võtta aega iseendale ning kohtuda erinevate riikide inimestega. Samas ei osanud ma päris ette kujutada, milliseks see aeg seal kujuneb. Lootsin eelkõige astuda korraks välja oma igapäevasest rutiinist, sellest pidevast „oravarattast” ja lihtsalt olla. Ning just seda ma ka sain.
Pille Priidik (noorsootöötaja): Läksin Portugali sooviga saada uusi teadmisi ja praktilisi meetodeid, mida saaks kasutada noorsootöös. Samuti ootasin võimalust kohtuda teiste riikide noorsootöötajatega, vahetada kogemusi ning saada inspiratsiooni oma igapäevatööks. Kuna koolituse teemaks oli heaolu ja eneseteadlikkus, lootsin leida ka viise, kuidas paremini toetada nii noori kui iseennast noorsootöötajana. Lisaks uutele meetoditele sain palju mõtteainet iseenda ja oma töö rolli kohta. Koolitus oli väga praktiline ning kõik tegevused võimaldasid õpitut kohe kogeda. Eriti väärtuslik oli rahvusvaheline seltskond, kus iga osaleja tõi kaasa oma kogemused ja vaatenurgad.
Kuivõrd vastas projekt sinu ootustele?
Lisandra: Mulle meeldis eriti see, et kogu koolitus oli üles ehitatud nii, et fookus oli väga rahulikul kulgemisel ja ei pidanud kiirustama. Sageli osaleme koolitustel eesmärgiga saada midagi, mida teistele edasi anda, kuid seekord julgustati meid kõigepealt iseenda vajadusi märkama. Quinta das Relvase rahulik ja looduslikult mitmekesine keskkond toetas seda väga hästi ning aitas päriselt kohal olla.
Heleni: Olin väga avatud ning valmis kulgema vastavalt pakutavale. Kogu projekti kirjeldaksin ülivõrdes – see kogemus andis kõike seda, mida lootsin ja enamgi veel.
Kaia: Projekt vastas minu ootustele ning tegelikult isegi ületas neid. Ma ei oodanud, et see paneb mind nii palju iseenda, oma mõtete ja elurütmi peale mõtlema. See ei olnud lihtsalt projekt, vaid pigem isiklik areng oma teekonnal ja kasvamise koht.
Pille: Kõige väärtuslikumaks pean arusaama, et noorsootöötaja heaolu on sama oluline kui noorte heaolu. Mulle meeldisid tegevused, mis keskendusid emotsioonide teadvustamisele, sisemise hääle kuulamisele ja eneseanalüüsile. Väga nauditavad olid ka looduses toimunud tegevused ning võimalus õppida läbi kogemuse, mitte ainult kuulamise.
Mis oli sinu jaoks kõige väärtuslikum või kasulikum?
Lisandra: Kõige väärtuslikum oli minu jaoks teadmine, et enesehoid ei pea olema midagi keerulist või aeganõudvat. Vahel piisab teadlikust pausist, liikumisest või hetkest iseendaga. Samuti inspireerisid mind teised osalejad ja nende lood erinevatest riikidest. Suur rõõm oli selle üle, et just Eesti grupiga tekkis väga sügav klapp. Väga meeldis, et kõik tegevused olid praktilised ning kogemuslikud (nagu hommikused joogatunnid). Lisaks oli suur väärtus rahulikul ja toetaval õhkkonnal, mis tekkis grupis juba esimestel päevadel.
Heleni: Inimesed, kes osalesid, olid väga sarnasel lainepikkusel – sügavad vestlused, peegeldused ja taipamised vormisid kogu selle kogemuse üheks ideaalseks tervikuks. Mulle väga meeldib looduses viibida ning imeline Portugal oma loodusega andis võimaluse avastada ja nautida. Õitsvad hortensial ja kallad, mis meid ümbritsesid, jäävad alatiseks meelde.
Kaia: Kõige väärtuslikum oli minu jaoks aja võtmine iseendale, olemine vaikuses ja oma mõtete kuulamine. See ei olnud minu jaoks lihtne, sest igapäevaelus me sageli ei oska enam lihtsalt olla ja ennast kõrvalt vaadata. Suur roll oli ka loodusel – valgus, päike, erinevad hääled ja kogu see keskkond lõid mõnusa ja rahuliku meeleolu. Palju andsid ka inimesed ja omavaheline kogemuste jagamine. Sain kinnitust, et sarnase ellusuhtumise ja muredega inimesi on veel ja see oli pigem positiivne ning toetav avastus.
Pille: Kindlasti soovitan. Rahvusvahelised koolitused annavad võimaluse astuda välja igapäevasest töörutiinist, saada uusi ideid ning luua kontakte üle Euroopa. Lisaks aitab selline kogemus vaadata oma tööd värske pilguga ning leida uusi viise noorte toetamiseks. Erasmus+ projektides osalemine on suurepärane võimalus nii professionaalseks kui ka isiklikuks arenguks.
Kas ja miks soovitaksid teistele noorsootöötajatele?
Lisandra: Kindlasti soovitaksin. Lisaks eneseanalüüsile ja puhkusele saab kaasa hulgaliselt praktilisi meetodeid, mida kasutada nii kolleegide kui ka noortega. Usun, et sellised kogemused aitavad ennetada läbipõlemist ning toetavad pikemaajalist heaolu nii töös kui ka isiklikus elus.
Heleni: Kindlasti soovitaksin – kogemus astuda uude keskkonda, kogeda, tutvuda ja laiendada silmaringi on hindamatu väärtusega.
Kaia: Kindlasti soovitan sellistes projektides osalemist ka teistele noorsootöötajatele. Need annavad palju rohkem kui lihtsalt töökogemuse, võib öelda, et need arendavad sind ka inimesena. Sa muutud avatumaks ja enesekindlamaks, õpid ennast paremini tundma ning saad värske perspektiivi, mida oma elus ja töös kasutada, ümber korraldada või muuta. Samuti on see hea võimalus võtta hetkeks aeg maha ja vaadata oma igapäevategevustele otsa teise pilguga.
Pille: Portugali kogemus tuletas meelde, kui oluline on võtta aeg-ajalt aega iseendale, et olla olemas ka teiste jaoks. Noorsootöö ei tähenda ainult tegevuste korraldamist, vaid ka noorte kuulamist, märkamist ja toetamist. Koolituselt saadud teadmised leiavad kindlasti rakendust Puka, Keeni ja Otepää noortekeskuste tegevustes ning aitavad luua veelgi toetavamat keskkonda meie noortele.
Mida sooviksid veel lisada?
Heleni: Olen väga tänulik, et sain võimaluse osaleda selles projektis.
Kaia: Olen tänulik selle võimaluse eest, sest see kogemus tuli minu ellu õigel ajal. Mul on siiralt hea meel, et sain sellest osa ning loodan, et saan ka tulevikus sarnastes projektides osaleda. Sellised hetked ja mälestused jäävad sinuga pikemaks ajaks ning annavad mõtteainet ka hiljem, kui oled juba tagasi oma tavapärases keskkonnas.
Pille: “Mõnikord peame minema kodust kaugele, et märgata seda, mis on meie töös ja kogukonnas kõige väärtuslikum.”
Geter Ehrenpreis
Eesti ANK projektijuht
Projekte on rahastanud Erasmus+ ja Euroopa Solidaarsuskorpuse Agentuur Euroopa Solidaarsuskorpuse programmist. Avaldatud seisukohad ja arvamused on ainult autori(te) omad ega pruugi kajastada Euroopa Liidu või Euroopa Hariduse ja Kultuuri Rakendusameti (EACEA) seisukohti ja arvamusi. Euroopa Liit ega EACEA nende eest ei vastuta.